より効果的に酵素を摂取するには

スルスルこうそをはじめとするサプリメント。
薬よりも効果が弱いので
飲み方が厳密に決められているわけではありませんが、
どうせならより効果的な飲み方をしたいですよね。


そこで、スルスルこうその効果がより期待できる！？
飲み方のポイントをご紹介します。


①飲むタイミング

　一番のおすすめは食前に飲むこと。
　胃や腸に食べ物が入っていないときの方が
　体に吸収されやすくなります。


②飲み合わせ

　医薬品とは違い、
　そこまで飲み合わせにシビアになる必要はありませんが
　牛乳など、酵素の吸収を阻害してしまう飲み物もあるそうなので
　お水と一緒に飲むのが一番良いようです。


いかがでしたか？
効果的な飲み方で、酵素パワーをフルに活用したいものですね。


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